Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
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64,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Líp: 105,13g | Prot: 161,04g | Carbs : 148,78g.
Pequeno Almoço: ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑), ローソン コールスローサラダ, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン ロースハム, ローソン ブランパン. Almoço: もみじまんじゅう, ゆでたピーナッツ, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, ローソン スモークささみ, ローソン ブランパン, ローソン パストラミビーフ. Jantar: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), おでん, コールスロー, 豚のスペアリブ, ゆでたピーナッツ. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 14 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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