Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
|
53 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Líp: 78,51g | Prot: 37,40g | Carbs : 214,92g.
Pequeno Almoço: Aldi Bio Vollkorn-Walnussbrot, Aldi Gouda Käsescheiben. Almoço: Aldi Bio Vollkorn-Walnussbrot. Jantar: Heißer Kakao , Oreo Eis (80g), Erdbeeren mit Zucker, Nutella Nutella, Thermomix Herzchen-Waffeln. Snacks/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Nimm2 Lachgummi Joghurt, Kinder Choco Fresh, Duplo Duplo. mais...
|
|
2307 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Jardinagem - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas, em Pé - 3 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kittykat1007
|