Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
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118,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 38,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 60,21g | Prot: 110,58g | Carbs : 93,80g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Sopa de Legumes, Costeleta de Porco Frita. Jantar: Patinho, Tomates, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Jasmine Sou Sweet Maracujá e Chia, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Quaker Cookie de Aveia Granola, Batavo Iogurte Naturis Soja Morango. mais...
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3506 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquegar
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