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퇴근하고 힘들게 차린 저녁밥ㅜㅜ
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1581 kcal
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Líp: 53,47g | Prot: 71,06g | Carbs : 209,47g.
Pequeno Almoço: 참기름, 깨, 달걀, 들깨가루, 잡곡밥, 버섯볶음, 미역줄기볶음, 참나물무침. Almoço: GS25 바싹 불고기 김밥. Jantar: 잡곡밥, 파프리카, 오리불고기. Snacks/Outros: 백설 올리고당, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 바나나. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
15 set 18 por membro: cutybell00
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15 set 18 por membro: 새벽녘
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15 set 18 por membro: 다니꺼
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