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1069 kcal
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Líp: 38,10g | Prot: 81,40g | Carbs : 105,42g.
Pequeno Almoço: Batata Doce, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Queijo Ricota. Almoço: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Queijo Ricota, Atum, Omelete, Chá (Infusão), Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Goiaba. mais...
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Histórico de Peso de frnsantos
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