Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 36,78g | Prot: 116,38g | Carbs : 147,33g.
Pequeno Almoço: Яичный Желток, Замороженная Вишня, Dr.Dias Отруби Пшеничные, Сыр Адыгейский, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные, Семена Льна. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Петропавловское Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 777irina-777
|