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1900 kcal
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Líp: 84,31g | Prot: 101,54g | Carbs : 186,26g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Pão de Leite, Café com Açúcar. Almoço: Alface, Ovo Frito sem Gordura, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Subway Tomate. Jantar: Sadia Lasanha à Bolonhesa. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Frimesa Nata, Bolo de Milho, Pudim de Leite Condensado, Mousse de Maracujá. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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