almoço: bisteca de porco, salada de alface, rúcula e mussarela

836 kcal Líp: 57,93g | Prot: 61,35g | Carbs : 19,33g.   Almoço: Brócolis, Alface, Rúcula, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Tirolez Catupiry, Cebolas, Couve-Flor, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Outros: Coco, Morangos, Manteiga de Amendoim. mais...

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