hoy quería compartir con ustedes unos pocos progresos aún me falta, pues tengo problemas con la cintura y el abdomen que quiero lograr. en la primer foto pesaba 85 kg, hoy peso 61 saludos a todos

523 kcal Líp: 40,33g | Prot: 36,52g | Carbs : 1,45g.   Pequeno Almoço: Queso Manchego, Huevo Frito, Tocino (Curado, Frito, Cocido). mais...

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Comentários  
😍 
15 set 18 por membro: LuisXavier21
Felicidades, never give up!  
15 set 18 por membro: AxelLozano
Se te ve muy bien, ¡felicidades! 
15 set 18 por membro: vvonderwall
LUCES MUY GUAPA. SERA BUENO ENFOCARTE EN TU EJERCICIO O ALGUNA ACTIVIDAD FISICA DE TU AGRADO.  
15 set 18 por membro: DANTE HDZ
wow 
15 set 18 por membro: carolinagiron
Una inspiración y muestra que sí se puede, gracias!!! Esto motiva para seguir 👏🏻👏🏻👏🏻 muchas felicidades!! 
15 set 18 por membro: Rbkora
Les agradezco a todos su apoyo, la verdad es que después de mi primer gesta, subi 25 kg 😓😣😭😢 y desde entonces, He tenido problemas con mi peso, y si se puede bajar, es difícil la verdad para mi lo ha sido, pero no imposible. Que pasen linda noche todos! Y éxitos en sus metas!  
15 set 18 por membro: katyeli44
la verdad como cambiamos parecemos otras personas cuando se baja de peso felicidades eres muy bonita 
17 set 18 por membro: jesusmarior
wow, felicidades. en cuanto tiempo lo lograste? 
17 set 18 por membro: djacobo
Wow te vez mucho más joven y feliz 
17 set 18 por membro: Maytinshka
Gracias!, me siento mejor ahora que antes, mi esposo y yo lo hemos logrado en aproximadamente 5 meses, en régimen de déficit calórico, el ha perdido más que yo y más rápido con el plan alimenticio clásico saludable, el me comentó que tal vez los. Carbohidratos me caian mas pesados A mi,. Y me comento sobre el plan de alimentación cetogènico, y asi es cómo hace apenas una semana inicie con el plan keto, y con dieta normal no habia bajado nunca 3 kg en una semana, esta semana continuaré este nuevo estilo de vida y lo llevaré mientras me sea posible, cada dia voy comprendiendo un poco más de que trata.les deseo éxitos en sus metas a todos y que iniciemos la semana con todo!!  
17 set 18 por membro: katyeli44
felicidades! 
17 set 18 por membro: losangelesvet
Felicidades!! 👏🏻 
17 set 18 por membro: ievazquez
Felicidades.! sigue echándole ganas, que vale muchísimo la pena 💪❤ 
17 set 18 por membro: Aslin_
Que padre que se apoyen Katy todo es mejor en pareja, muchas felicidades para ambos! Y odio que bajen más rápido que nosrotras jajajajaja  
17 set 18 por membro: Rbkora
Pues excelente y sigue adelante... Va!!  
17 set 18 por membro: J.Nell
Rbkora si jaja esa una desventaja de ser mujer jaja oh rayos!! 😭  
17 set 18 por membro: katyeli44
Felicidades!!!!! 
17 set 18 por membro: Javogarcia9
Muchas felicidades, un gran ejemplo  
17 set 18 por membro: anyacheyenne
Les agradezco mucho sus apoyos y felicidades!!, Saben ?...me animan mucho más a continuar 🤗 gracias!  
17 set 18 por membro: katyeli44

     
 

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