Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
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63,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 63,02g | Prot: 97,42g | Carbs : 131,14g.
Pequeno Almoço: Grafschafter Pfunds-Schnitten, Rama 100% Pflanzlich, Nescafe Crema Latte, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, REWE Frühlingsrolle mit Feinem Gemüse. Almoço: Баклажаны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Баклажаны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: K-Classic Emmentaler Am Stück, Чай с Лимоном, Alesto Datteln Deglet Nour, K-Classic Emmentaler Am Stück, REWE Bio Himbeeren, Milbona Quark 20%. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de achkasova-96
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