Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Líp: 68,12g | Prot: 128,54g | Carbs : 136,59g.
Pequeno Almoço: Zero Сироп Шоколад с Вишней , Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Ашан Сыр Маасдам, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Zero Джем Груша-Ваниль, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Epica Йогурт Ананас, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Jantar: Любятово Печенье Овсяное Классическое, NL International Сывороточный Протеин для Женщин, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Snacks/Outros: Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс", Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teri60
|