Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Líp: 82,06g | Prot: 46,89g | Carbs : 222,70g.
Pequeno Almoço: Vaahtokarkit. Almoço: Gelatelli Choco Crisp, Valkoinen Riisi, Atria Kermainen Kanakastike ja Riisi , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Jantar: Nachot Naudanlihalla ja Juustolla, Maksamakkara, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Vähärasvaisempi. mais...
|
|
2144 kcal
|
Exercício:
Descansar - 9 horas e 13 minutos, Dormir - 14 horas e 47 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Vaa’an kehonkoostumus mittari väitti, että rasvaprosentti olisi tippunut 0,2% verran ja lihaksiin taas olisi tullut 0,1% verran enemmän. 💪🏼
16 set 18 por membro: Sewian
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sewian
|