Jornal de erika andersson, 16 set 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018

56 kg Perdidos até agora: 7 kg . Ainda faltam: 12 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 setembro 2018:

1149 kcal

Líp: 56,26g | Prot: 58,58g | Carbs : 93,90g. Pequeno Almoço: Kaffe. Almoço: Kaffe, Yoggi Skogsbär. Jantar: Kebabtallrik, Tuborg Folköl 3,5%, Kaffe. Snacks/Outros: Vindruvor. mais...

1346 kcal

Exercício: Motion och gå med stavar - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 7 kg por Semana

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