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1928 kcal
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Líp: 71,19g | Prot: 84,45g | Carbs : 180,83g.
Pequeno Almoço: Minze, Zimt, Pflaumen, Aldi Haferflocken. Almoço: K-Classic Hummus Trio , Küchenmeister Eiweiß-Brot Backmischung. Jantar: Schnittlauch, Putenbrust Fleisch, Küchenmeister Eiweiß-Brot Backmischung, K-Classic Hummus Trio , Linessa Körniger Frischkäse Light. Snacks/Outros: Berliner Kindl Berliner Weisse, Toblerone Toblerone Stieleis, Lindt Piemonte Classico, Bravo Salzbrezeln. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Juli☀️
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