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happy dinner ..
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1595 kcal
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Líp: 61,94g | Prot: 50,22g | Carbs : 223,10g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Kentang Goreng, Cimory Yogurt Plain, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Opak, Kraft Real Mayonnaise, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Buncis, Wortel Dimasak. Jantar: Saus Lada atau Pedas, Saus Tomat, Makaroni, Telur Ceplok, Cimory Yogurt Plain, Mangga, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Bayam. Snacks/Outros: Bango Kecap Manis, Cilok. mais...
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1539 kcal
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Exercício:
latihan campuran - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Susantika
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