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sanduiche de pao preto com ricota e alface e limonada diet
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1230 kcal
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Líp: 37,21g | Prot: 70,91g | Carbs : 160,32g.
Pequeno Almoço: Molho de Pimenta, Alface, Quatá Ricota Fresca, Vital Pão Preto, Maguary Limonada Zero. Almoço: Maguary Limonada Zero, Sopa de Legumes com Carne, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Chimarrão. Snacks/Outros: Banana Prata, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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3574 kcal
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Exercício:
treino - 7 minutos, Pedalar - 13 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Limpeza - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de sabrinalavall
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