Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2380 kcal
|
Líp: 39,55g | Prot: 167,73g | Carbs : 215,29g.
Pequeno Almoço: Лук, Помидоры, Руккола, Лента Мексиканская Смесь, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Красное Яблоко. Jantar: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Руккола, Помидоры, Лук, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Outros: Сухогруз Кальмар Сушеный, Старый Мельник Пиво Мягкое, Хамовники Пшеничное, Старый Мельник Пиво Мягкое, Хамовники Пшеничное, Простоквашино Кефир 2,5%, VPLab Nutrition Protein Bar 60%, Шоколад, Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shashlychnik
|