Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
|
50 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Líp: 63,47g | Prot: 53,10g | Carbs : 93,30g.
Pequeno Almoço: Sütlü Kahve, Namet Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Almoço: Tarçın, Elma, Muz, Kurutulmuş Chia Tohumları, Bal, Migros Yarım Yağlı Süt. Jantar: Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Dereotu, Yörsan Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta Omleti. Snacks/Outros: Ülker Bitter Çikolata %85, Yörsan Beyaz Peynir, Namet Hindi Salam, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Sütlü Kahve, Malatya Pazarı Karışık Kuru Meyve, Sütlü Kahve. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de easwork
|