Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
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63,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Líp: 63,87g | Prot: 186,46g | Carbs : 125,43g.
Pequeno Almoço: ピスタチオ, 桃, レタスのサラダ チーズ、トマト、ニンジン入り, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, コーヒー, ローソン ブランパン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン ロースハム, ローソン パストラミビーフ. Almoço: カルピス とろける甘さのカルピス, カルディ 杏仁豆腐, でん六 甘納豆 金時, ニッポンハム ロースハム, 焼き餃子, ローソン スモークささみ, ザバス ウエイトダウン, ローソン パストラミビーフ, ローソン ブランパン. Jantar: バゲット, ポークステーキまたはポークカツ, シャンパン. Snacks/Outros: メグミルク ナチュレ恵, ピスタチオ. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 14 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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