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Preciso contar algo para vocês. Eu a um tempo fui muito cobrada a emagrecer e queria ficar cada vez mais magra. Juro que minha meta era chegar a anoréxia, mas vi que com a altura que tenho seria um peso muito baixo:
Antes: 54 kg Meta: 44 kg Altura: 162 cm Idade: 20 anos.
Nova pespectiva de vida: Peso atual: 52 kg Meta: 50 kg. Só para perder os pinguinhos de gordura mesmo.
Total perdidos: 13 kg.
Obrigada quem me ajudou.😃👍
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698 kcal
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Líp: 22,68g | Prot: 22,47g | Carbs : 114,33g.
Pequeno Almoço: Arma Zen Farinha de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kiwi, Suco de Melancia. Almoço: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Alface de Folha Verde, Vapza Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido), Suco de Melancia. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Manga Tommy. Snacks/Outros: Suco de Melancia, Arma Zen Farinha de Chia, Banana Prata, Suco de Melancia. mais...
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