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ダメ元で車の中の小銭入れ探したら奇跡的に1,000円あったから、助かった！
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69,2 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 36,56g | Prot: 162,68g | Carbs : 159,44g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Almoço: きんぴらごぼう, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, 野菜の天ぷら, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Jantar: セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ご飯. Snacks/Outros: セブンイレブン 寒天ゼリー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン ほしいも, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 45 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GC8ver6
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