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Cómo les fue de balance este fin patrio?
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1164 kcal
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Líp: 31,55g | Prot: 111,51g | Carbs : 108,05g.
Pequeno Almoço: HEB Greek Plain Yogurt, Jif Cacahuete en Polvo, Avena, HEB Queso Panela Light, Señor Cactus Tostada de Nopal, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Tia Ofilia Harina de Coco Orgánica, Zanahoria, Coliflor. Almoço: Kirkland Signature Leche de Soya, FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas, Ciabatta, Aguacate, HEB Chorizo de Soya Bajo en Sal, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Jantar: Salpicón, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), San Juan Claras de Huevo, HEB Greek Plain Yogurt, D'Gari Gelatina Light, Jif Cacahuete en Polvo. mais...
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 Comentários
super! jaja...comi 1700 calorias semanales de mas y aun falta la cena. No me preocupa tanto, si comia hasta 3,000 antes de llegar a la app no me afecta mucho. (gorda...)
16 set 18 por membro: pa_ola
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woow un fin de locos !! me súper pasé de lanza... con la cola entre las patas ahí viene el perro arrepentido.. "el chavito del 8" jaja
16 set 18 por membro: katyeli44
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La neta si me volé la barda, 😂😂😂 6,000 calorías de excesos pero ya tengo bastante reserva de glucógeno y quizá algo de grasa para entrenar como bestia en la semana 😏😏😏😄😄
16 set 18 por membro: samael123a
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Yo me puse controlar a mi consumo, porque no fui a la reunión de la noche ! Si no me hubiera pasado al menos 300 cal bajita la mano
16 set 18 por membro: karla amador
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ES HR DE REPLANTEAR EL RUMBO.
16 set 18 por membro: DANTE HDZ
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16 set 18 por membro: reizor
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Me pase con mas de 1,000 calorias solo ese dia. iba a comer 4 tostadas, comi 8, luego botana y cerveza con el box 🎉😆🐷
16 set 18 por membro: marco1castro
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Uf me la pase comiendo, hubo tacos de guisados ( tinga, papas con chorizo, chicharrón, mole, arroz, salchichas) etc ... y probé todo ! Bebí cervezas 2 viendo el baxxxx ja! Y hoy aplique el mismo exceso pero sin chelas 🤭, me pase por un buen de calorías ! Ya al rato ejercicio intenso 🙄😅
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Estrenando 2 kilos nuevos que no tenia !!
17 set 18 por membro: CARLOS.GUEVARA
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Ufff 15 mil calorías de viernes a domingo más las de lunes a jueves 🙈🙈 a bajarlas a partir de hoy jajjaja
17 set 18 por membro: carlos.toled
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Yo mi único pecado fue una bolsa de rancheritos, me abstuve de todos los antojitos típicos
17 set 18 por membro: BICHA2018
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Normal, no comí nada de más XD
17 set 18 por membro: Greko03
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jajaja retencion de liquidos y aumento de grasa corporal, facil 2k, de nuevo a la rutina
17 set 18 por membro: Erick1996
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Pozole y tostadas de tinga y pata al por mayor... Eso sí, nada de alcohol y cero postres 🤦🏻♀️
17 set 18 por membro: estefaniavazquez
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sólo 3 Caguamas y Botana, no subí tanto en grasa corporal como creí
17 set 18 por membro: alex79escobar
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Histórico de Peso de karla amador
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