|
у меня аж нервный тик начался от такого привеса 😲 Всему виной соленая форель на ночь
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Líp: 67,99g | Prot: 93,25g | Carbs : 204,22g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, 365 Дней Форель Слабосоленая, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр Бри, Овсяноблин. Almoço: ВкусВилл Зразы Куриные с Грибами, Перекресток Плов с Курицей. Jantar: 365 Дней Сыр Голландский, Лента Хлебец Докторский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Snacks/Outros: Нектарин, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Пятерочка Сливы. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|