|
16 sept 2018 muscle mass di 37.5kg & fatmass di 24.8%. #fatlossdiet target di fatmass 21%
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 38,56g | Prot: 51,06g | Carbs : 169,40g.
Pequeno Almoço: Mangos, Tamarind, Turmeric (Ground), Almond Butter, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Strawberries. Almoço: Vegetable Relish, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Milk, Fish Chowder, Potato. Jantar: Chocolate Wafer Cookie. Snacks/Outros: Chocolate Cream Pie (Individual Size or Tart). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ein_lutu
|