Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Líp: 56,25g | Prot: 89,11g | Carbs : 154,93g.
Pequeno Almoço: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Muratbey Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Maydanoz, Zeytin. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Tavuk, Bulgur Pilavı. Jantar: Domatesler, Beyaz Fasulye (Olgun Tohumlar, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Limon Suyu, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar. Snacks/Outros: Yeşil Elma. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rose.sprinq
|