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Day 28- Did upper body work out, can't wait to sleep tonight:)
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998 kcal
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Líp: 29,13g | Prot: 60,57g | Carbs : 133,05g.
Pequeno Almoço: jiff peanut butter, banana, coffee mate hazelnut, coffee. Almoço: great value raisins, great value cottage cheese large curd. Jantar: fresh green beans longhorn steakhouse, steamed asparagus longhorn steakhouse, seasoned rice pilaf, redrock grilled shrimp. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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