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Fazendo farinha de frango!
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1119 kcal
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Líp: 60,81g | Prot: 88,31g | Carbs : 55,35g.
Pequeno Almoço: Nestlé 100% Cacau em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar, Requeijão. Almoço: Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Farinha de Frango. Snacks/Outros: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, HIIT - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ninartesmanuais
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