Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
|
77 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Líp: 92,03g | Prot: 44,19g | Carbs : 174,66g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Икра, Сливочное Масло, Батон, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Подсолнечное Масло, Сахар, Окей Свинина Окорок Б/К, Помидоры, Гречка Отварная, Яблоко. Jantar: Молодея Сыр Рокфорти, Лакомка Мороженое, Арбуз, Подсолнечное Масло, Помидоры, Виктория Пирог с Горбушей, Батон, Мегамарт Сельдь под Шубой. mais...
|
|
1958 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenawz1
|