Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
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74,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 53,16g | Prot: 52,34g | Carbs : 175,71g.
Pequeno Almoço: Gebakken Ei, Quaker Havermout (40g), Banaan. Almoço: Johma Krabsalade, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Volkoren Brood. Jantar: Bereide Champignons, AH Gebakken Spekjes, AH Punt Paprika, Zongedroogde Tomaten, Rucola Sla, Avocado, AH Puur & Eerlijk Krokante Kipschnitzel. Snacks/Outros: Sultana Naturel, Plus Choco Bruintjes Puur. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mupke#3
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