Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
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94,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2346 kcal
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Líp: 120,53g | Prot: 133,65g | Carbs : 189,26g.
Pequeno Almoço: Unsalted Butter Stick, Roll, Egg (Whole). Almoço: Egg (Whole). Jantar: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Beef Stew. Snacks/Outros: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Safari Peanuts & Raisins, Safari Peanuts & Raisins, Bananas. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansar - 11 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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