|
Хотел Пересчитать RDI на 76 кг в FS.
Сейчас 1800 ккал. На 73 кг. тоже 1800. 7 кг есть разница серьёзная, а RDI одинаковый.
Поэтому белки, жиры, углеводы желательно считать в граммах на килограмм.
|
943 kcal
|
Líp: 72,02g | Prot: 21,67g | Carbs : 32,83g.
Pequeno Almoço: Red Star Labs Basic Meal, Фундук Фундук, SPAR Салат Зеленый. Jantar: Дикси Грецкий Орех, SPAR Салат Зеленый. mais...
|
|