|
何とか飲み会前に戻した。
明日また飲み会という、、、
昼調子こいて焼肉
運動なしなのでしっかり増量 ゥ(ﾉ∀｀)ｱｲﾀｰ
59.1
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
993 kcal
|
Líp: 27,21g | Prot: 45,66g | Carbs : 140,85g.
Pequeno Almoço: 海苔, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), タカノフーズ 納豆. Almoço: 赤城乳業 シャビィ 濃厚オレンジ&つぶつぶみかん, トップバリュ わかめスープ, ローソン 焼肉ナムル, テーブルマーク 白飯, 牛肉. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de necorurico
|