每天走一萬步一百天了 紀念一下 但上周真的爆卡 尤其星期天一天破四千卡 真的金害😭😭😭

2115 kcal Líp: 95,93g | Prot: 92,00g | Carbs : 216,39g.   Pequeno Almoço: 7-11 巧克力蛋糕. Almoço: 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 7-11 明太子鮭魚御飯糰, 7-11 綠竹筍, 蛋黃酥, 7-11 一日野菜凱撒沙拉. Jantar: 蛋黃酥, 雞蛋番茄湯, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 炸豆皮, 全聯 瓜仔肉, 豆干, 白飯. Snacks/Outros: 7-11 大冰美. mais...
335 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários  
👏👏👏 
18 set 18 por membro: 95bbk
只有一個結論 吃多了 有運動還是沒用😭😭😭😭😭 
18 set 18 por membro: josephc0917
你的17236步是100天的平均值嗎?好厲害👏👏👏 
18 set 18 por membro: chenxxxcccc
底下是這個app上周的熱量表 17236卡 近30天平均約13000步 
18 set 18 por membro: josephc0917
👏👏👏 
19 set 18 por membro: 尼歐NEO
約哥毅力強大👍 
19 set 18 por membro: 尼歐NEO

     
 

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