Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
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53,8 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 101,65g | Prot: 102,81g | Carbs : 59,07g.
Pequeno Almoço: 치즈 케이크, 라떼 커피. Almoço: 헬로깔라 깔라만시 (40ml), 유로팜 유로팜버터, 건새우볶음. Jantar: 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 유로팜 유로팜버터, 홍연어. Snacks/Outros: 피칸 너트, 코스트코 트리플베리즈. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maehwee
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