Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Líp: 72,87g | Prot: 67,70g | Carbs : 146,33g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Птичье Молоко, Вареное Яйцо, Останкино Колбаса Молочная, Сыр Голландский, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Белый Хлеб. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Останкино Колбаса Молочная. Jantar: От Палыча Пельмени Классические. Snacks/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Янтарь Сыр Плавленный, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. mais...
|
|
2057 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antropovanatala37
|