Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
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110,9 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 107,49g | Prot: 62,20g | Carbs : 117,25g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Low Fat Houmous, Aldi Chia & Oat Crispbread. Almoço: Hellmann's Mayonnaise, Grated Cheddar Cheese, Tesco Value White Pitta. Jantar: White Bread, Minced Pork. Snacks/Outros: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Morrisons Smooth Peanut Butter, Kit Kat Chunky White. mais...
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3726 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 39 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 1 hora e 13 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Equalrich
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