Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 86,37g | Prot: 97,24g | Carbs : 123,51g.
Pequeno Almoço: Hahne Haferflocken Oats, Garlan Kruidenkaas, AH Verse Croissants, Appel, Franse Melk Melk. Almoço: Milsani Roomyoghurt op Griekse Wijze 10% Vet, Bodymass Whey Protein, Holland & Barrett Omega Mix, Modifast Shake Aardbei. Jantar: Conimex Sweet Chili Saus, Spruiten, Uien, Kool, AH Sugarsnaps, Gele Paprika's, AH Gemengd Gehakt Gekruid. Snacks/Outros: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dame0165
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