Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 56,85g | Prot: 32,95g | Carbs : 177,66g.
Pequeno Almoço: Banaan, Gebakken Ei, Quaker Havermout (40g). Almoço: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Johma Krabsalade, Volkoren Brood. Snacks/Outros: Snickers Mini, Doritos Naturel, Lidl Peer, LU Bastogne, AH Tapenade van Zwarte Olijven, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Avocado, No Fairytales Wortel Tortilla. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mupke#3
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