|
|
1848 kcal
|
Líp: 79,60g | Prot: 97,05g | Carbs : 193,69g.
Pequeno Almoço: Яблочное Пюре Несладкое, Смузи Измбанана, Нектарина и Овсянки, Вафли из Яблочного Пюре и Творога. Almoço: Ашан Сыр Диетический 9%, Перекресток Кутабы с Зеленью, Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Омлет с Овощами. Jantar: Куриные Котлеты на Пару, Кабачковая Запеканка с Творогом. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Чечил, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Диетический 9%, Яблочное Пюре Несладкое, Яблоко Антоновка, Правильные Сладости Пастилки Яблочные. mais...
|
|
2766 kcal
|
Exercício:
Фитнес браслет - 1 minuto, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 12 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Yoga - 7 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 2 minutos, Dormir - 11 horas, Descansar - 10 horas e 23 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de demonbilly
|