Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
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53,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Líp: 38,66g | Prot: 73,08g | Carbs : 90,03g.
Pequeno Almoço: 全聯 皇后吐司, 雞蛋（整個）. Almoço: 蒸蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜, 糙米飯, 花椰菜. Jantar: 花椰菜, 四季豆. Snacks/Outros: 7-11 香雞排. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
騎腳踏車 - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de zxcv919and3
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