1026 kcal Líp: 28,89g | Prot: 42,14g | Carbs : 156,49g.   Pequeno Almoço: Buah Pir, Belvita Belvita Breakfast. Almoço: Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Jantar: Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tahu Bacem. mais...
1835 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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