Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Líp: 111,03g | Prot: 53,66g | Carbs : 162,97g.
Pequeno Almoço: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Черносливом , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные. Jantar: Овсяное Печенье, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Черносливом , Перекресток Шницель Натуральный Куриный, Перекресток Зеленый Салат Надежда. Snacks/Outros: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Fruttis Йогурт 5%. mais...
|
|
1725 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 7 horas, Apple Health - 17 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de alishka150488
|