Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
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55,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Líp: 46,91g | Prot: 36,37g | Carbs : 71,99g.
Pequeno Almoço: Ферреро Роше, Мёд, Cheese Gallery Чеддер, Омлет с Помидорами. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Jantar: Gerber Морковное Пюре, Hipp Цыпленок, Зеленая Точка Салат с Креветками. Snacks/Outros: Миндаль, Яблоко Зеленое. mais...
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1458 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanchel
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