Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
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95,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 46,17g | Prot: 126,92g | Carbs : 150,36g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Kroger Unsalted Mixed Nuts, Sargento Light String Cheese. Almoço: Cucumber (with Peel) , Skinless Chicken Breast, Benefiber Fiber Supplement, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Jantar: Cucumber (with Peel) , Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Outros: Almonds , Anheuser-Busch Bud Light & Clamato Chelada, Kroger Texas Red Grapefruit, Sargento Light String Cheese. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Walk 3.22 mi 1hr48sec - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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