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Mucha proteína, muchos carbohidratos, poca grasa.
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2096 kcal
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Líp: 77,02g | Prot: 145,41g | Carbs : 206,47g.
Almoço: Frijoles Cocidos, Soriana Pulpa Negra de Res, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Arroz Blanco. Jantar: Lala Queso Manchego, Mission Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Soriana Pulpa Negra de Res, Filete de Res, Chimex Salchicha para Asar. mais...
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 Comentários
Se mira delicioso. Si las papas son fritas no es "poca grasa". Recuerda que las grasas son parte necesaria de la dieta.
20 set 18 por membro: marco1castro
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20 set 18 por membro: jire difit
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las grasas insaturadas son las necesarias en la dieta. La carne tiene grandes cantidades de grasa saturada y colesterol y las papas depende de como lo hayan hecho. Si es mucho carbohidrato pero poca proteína.
20 set 18 por membro: Joaquin Yee
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Es pulpa negra y ahí están las cantidades de lo pesado. También los frijoles tienen proteína. Y las papas son en gajos y al horno 😁
20 set 18 por membro: RodoHdz
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tienes razón. es bastante proteína :D pera mi es mucho carbohidrato, pbmente tu lo estas haciendo para aumentar masa en el gym.
20 set 18 por membro: Joaquin Yee
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a decir verdad, tambien las grasas saturadas son necesarias para el funcionamiento del sistema hormonal, Obvio que en cantidades pequeñas, saludos :)
21 set 18 por membro: Berenice Lechuga
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