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meu jantar de hoje
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1216 kcal
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Líp: 64,60g | Prot: 72,10g | Carbs : 101,62g.
Pequeno Almoço: Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Outros: Kibe Frito. mais...
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