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overnight oats
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1684 kcal
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Líp: 58,30g | Prot: 90,56g | Carbs : 213,26g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein, Plain Yogurt, Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Sunpride Banana, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Almoço: Tomatoes, Corn and Canola Oil, Low Fat Milk, Fish and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture), Fried Egg, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Boiled Potato (without Peel). Jantar: Cheese Cracker, Myprotein Whey Protein. Snacks/Outros: Mayora Astor, Belvita Belvita Breakfast, Sunpride Banana, Oatmeal Cookies. mais...
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1636 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ein_lutu
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