Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1918 kcal
|
Líp: 99,26g | Prot: 104,03g | Carbs : 146,34g.
Pequeno Almoço: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Ягодный Край Кисель Черничный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сахарный Песок, Мандарины. mais...
|
|
1830 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alicecore
|