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1729 kcal
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Líp: 38,53g | Prot: 89,81g | Carbs : 259,03g.
Pequeno Almoço: Café, Italac Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Tapioca, Pão de Leite, Café. Almoço: Alface, Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz com Cenoura, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Outros: Aveia, Banana Prata, Italac Leite UHT Integral. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Candida Joelma
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