Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
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53,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 83,07g | Prot: 124,13g | Carbs : 137,51g.
Pequeno Almoço: Açúcar Mascavo, Cafezinho, Cafezinho, Ovo Frito, Great Value Maçã, Açúcar Mascavo, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Banana da Terra, Tangerinas, Tangerinas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aviação Manteiga com Sal, Vitalin Semente de Linhaça Dourada , Giroil Farinha de Amêndoas , Sococo Coco Ralado, Ovo. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Native Açúcar Demerara, Cafezinho. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Transport - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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